血圧を下げる方法~薬を飲まずに家庭で高血圧を改善

血圧を3日間で改善する方法

実は、キツイ運動も薬も一切使わずに、
たった3日間で血圧を下げることができる食事療法があります。
>> 3日間で血圧を下げる藤城式高血圧改善食事法

高血圧の原因

高血圧の原因は、人によって様々です。
同じ原因を抱えている人でも、高血圧になる人とならない人がいます。
高血圧が原因で、狭心症や心筋梗塞や脳卒中などの重病になる人もいます。

 
高血圧の原因としては、以下のものがあります。

 
● 遺伝的要因

 
  高血圧は、遺伝と関係があると言われています。幼少期からの食生活も大きく影響
  しています。

 
● 塩分の取りすぎ

 
  塩分の取りすぎは、腎臓機能の低下を招き、血圧が上昇することが知られています。
  また、塩分に含まれる塩素は血圧を上げる酵素の働きを活性化させ、血圧を上げる
  ように作用します。

 
● 過労やストレス

 
  長時間の勤務、仕事上の悩み、人間関係、心の不安などのストレスを受けると精神的に
  緊張状態となり、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
  その結果、血圧を上げる物質が、体内で多量に分泌され、血圧を上がります。

 
● 運動不足や肥満

 
  運動不足や肥満で、脂肪が増えてくると、血液を全身に送る心臓に、大きな負担が
  かかります。その結果、血圧が上がってしまいます。

 
● 動脈硬化

 
  血管が硬く、血液の通り道が細くなってしまうと、心臓の脈動は、今まで以上に大きく、
  一度にたくさんの血液を拍出せざるを得なくなります。その結果、血管や心臓に大きな
  負担がかかり、高血圧の原因になります。

 
● 加齢によって血管の働きが鈍くなる
  血管の細胞そのものが老化してしまうことで、血管がどんどん弱まってしまい、
  血管の働きが鈍くなる。

 

 

3日間で血圧を下げる藤城式高血圧改善食事法

 この療法は年間100人以上が実践し、たった3日間でも血圧が大きく
 改善することが証明されています。薬も通院も不要のため全く費用
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