血圧を下げる方法~薬を飲まずに家庭で高血圧を改善

血圧を3日間で改善する方法

実は、キツイ運動も薬も一切使わずに、
たった3日間で血圧を下げることができる食事療法があります。
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高血圧の分類

高血圧の種類は、病気が原因で起こる続発性高血圧(二次性高血圧)と、
原因が特定できない本態性高血圧の2種類があります。

 
● 続発性高血圧 ( 二次性高血圧 )

 
  続発性高血圧は、病気が原因なので、病気そのものを治療できれば高血圧を改善する
  ことができます。

 
  高血圧患者の約10パーセントが続発性高血圧と言われています。
  続発性高血圧は、以下のような病気が原因です。
  発症頻度は少ないですが、手術などによって完治する可能性が高いです。

 
 ・ 大動脈縮窄症
 ・ 腎血管性高血圧
 ・ 腎実質性高血圧
 ・ AME症候群
 ・ クッシング症候群
 ・ 褐色細胞腫
 ・ 大動脈炎症候群
 ・ 甲状腺機能異常
 ・ 妊娠高血圧症候群
 ・ 高カルシウム血症
 ・ Liddle症候群

 

 
● 本態性高血圧 ( 一次性高血圧 )

 
  本態性高血圧は、原因は単一ではなく、両親から受け継いだ遺伝素因に加えて、
  生後の成長過程、加齢プロセスにおける食事、ストレスなどの様々な生活習慣が
  複雑に絡みあって起こります。原因が特定できない高血圧です。

 
  高血圧患者の9割以上を占めていると言われています。
  なお、食塩感受性高血圧は、遺伝的素因と食塩摂取過剰を兼ね持つもので、本態性
  高血圧の一部です。

 
  原因としては、以下のものが複雑に絡み合って、高血圧になると言われています。
  (モザイク説)

 
 ・ 食生活(塩分の取りすぎ)
 ・ 生活習慣(過度の飲酒、喫煙、睡眠不足など)
 ・ ストレス
 ・ 太りすぎ
 ・ 運動不足
 ・ 遺伝的な体質
 ・ 加齢
 ・ 社会環境

 

 

3日間で血圧を下げる藤城式高血圧改善食事法

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