血圧を下げる方法　コンテンツ一覧

　●　簡単に血圧を下げる方法
　　　今回は、簡単に血圧を下げる方法についてお話したいと思います。簡単に血圧を下
　　　げる方法として、薬を思い浮かべる人もいると思いますが、薬には一時的な効果で
　　　しかありません。本当に血圧を下げたいなら…

　
　●　高血圧を防ぐ食事
　　　食塩をとり過ぎると血圧を上げることは、多くの研究で知られています。食塩によ
　　　る血圧上昇の程度（食塩感受性）には個人差があり、食塩を多くとっても全く血圧
　　　が上がらない人も…

　
　●　高血圧と塩分は無関係
　　　高血圧の原因は、塩分の取りすぎと考えていませんか？それは、大きな勘違いです。
　　　日本では、長い間、過剰な塩分摂取が高血圧の原因と考えられてきました。塩分を
　　　取ると、必ず血圧が上がるという科学的根拠は…

　
　●　血圧を一時的に下げる方法
　　　血圧を一時的に下げる方法はないかと考える方がいます。例えば、試験に合格した
　　　いので、健康診断でどうしても血圧を正常値にしたいと思い、一時的に血圧を下げ
　　　る方法をやってみよういう気持ちは、理解できる部分が…

　
　●　薬を使わず血圧を下げる方法
　　　薬で血圧を下げている方は、いつまで薬を飲み続けなければならないのか？また副
　　　作用はないのか？と不安に思いながら、薬を飲み続けていると思います。降圧剤の
　　　薬は、飲むのを止めると元に戻ってしまいます。薬は、…